擇減肥飲品，當然要提到減肥茶，尤其是這些年備受推重的克己中醫減肥茶，不隻可以有用的打掃體內油份，還可以加快移風易俗，有用減脂。舉薦幾款消脂解膩的克己中醫減肥茶飲，讓你在家也能自己著手克己減肥茶，除油膩消水腫。
減肥健身茶
藥材：金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少數。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至悄悄歡娛後放涼，參加少數蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
消痰利水茶
藥材：海藻6克，昆佈6克，茯苓3克，薏苡仁8克，烏龍茶2克。
做法：鍋中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分鐘後再放入其他材料，持續煮15分鐘後去渣，代茶飲用。
作用：消痰、利水、減肥。
減肥青草茶
藥材：茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片
做法：將藥材沖入500毫升沸水，一日內喝完。
作用：利尿、消水腫
荷葉灰方茶
藥材：荷葉灰20克。
做法：米湯調服荷葉灰，每日2-3次，飯前飲用。服用數十日之後，體重或許會下降10多斤。
作用：消脂、減肥、治便秘、降血脂降血糖
註意事項：荷葉灰的制作方法是將荷葉密封煅制，將荷葉表面碳化，這種制作方法非常復雜。
消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
註意事項：因何首烏有刮胃排油的成效，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別註意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使分泌順利，如有嚴重拉肚子的現象，則間斷飲用。
利濕除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
註意事項：澤瀉、車前子特色微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，假設四肢嚴寒的人則不適宜過量服用。另外，假設呈現小便過於頻頻的體現，則間斷運用。
飲用中藥茶飲的註意事項：
雖然中藥藥性溫文，可以每天飲用，但是仍是建議咱們，到達減肥作用了即可間斷運用。以上茶飲為了飲用便當，有的是直接用熱水沖泡即可；但是假設有時間的話，經過熬煮可使藥材更能體現藥效。另外，中藥茶飲假設是用烹煮的辦法，若一次喝不完也可以放在冰箱冷藏，但最好仍是從速喝完。另外在采購藥材時，可根據自身情況問詢藥師，對於藥材的分量是不是需有所增減。
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