進入11月份，天氣逐漸變冷，連手腳都開始變得僵硬，大家陸續開啟“冬眠模式”，穿厚厚的衣服，窩在室內除了上下班就再也不外出了……但是，你真的忍心看見自己的冬天以“球”的姿勢度過嗎？減肥是不能懶的，再冷還得要繼續！

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