想要快速健康的減肥，中藥減肥絕對是你的不二選擇喔！但是中藥減肥千萬不能盲目，要熟悉各種中藥減肥常識，知道怎麼吃，針對自己的體質選擇不同的中藥減肥，這樣才能為健康瘦身添動力喔！

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大多數人都認為豆漿是含脂肪量非常多的，其實不是，因為豆漿是由黃豆榨出來的，黃豆屬於粗糧類，因此含的脂肪量是非常非常低的。豆漿其實隻要喝對方法，隻需要三天就能快速的減肥。下面就來介紹豆漿三天減肥食譜，快速減肥不是夢想。

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減肥運動：深蹲的正確發力方式！

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運動減肥一直都一個很好的養生健身的方法，很多人都喜歡利用簡單的運動養生法來讓自己的體質變得更強。想要增強體質，從而達到預防疾病功效的女性們，怎麼中藥減肥好呢？MM們不妨可以從中醫健身的角度考慮，在使用運動養生之前，下面介紹一些關於運動的原則，需要大家註意了。

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4歲小胖墩睡夢中去世，兒童肥胖對健康的影響非常大，那麼如何預防兒童肥胖呢？兒童肥胖的危害又有哪些。

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都說變美是女人一輩子的必修課，而有一個好的身材則是變美的第一步。然而，你有沒有發現，很多小姐姐天天在減肥，但是還是在原地踏步啊，這和一條咸魚有何區別！

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產後體型改變，肥胖問題困擾著每一位媽媽，因為在懷孕期間怕寶寶營養不夠，補充營養比較多，運動少了吃的多了，產後發胖是很正常的事情，但是即使是產後還要保證營養的充足啊，因為還要給寶寶提供奶水。

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我們在做有氧運動的時候全身的肌肉和器官都進行有氧呼吸中，這樣可以提高心肺的功能，促進全身的血液循環，加快新陳代謝的速度，從而增強了體質。

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冬天容易囤積脂肪，因此要格外的註意，到底吃點什麼好呢？

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