進入11月份,天氣逐漸變冷,連手腳都開始變得僵硬,大家陸續開啟“冬眠模式”,穿厚厚的衣服,窩在室內除了上下班就再也不外出了……但是,你真的忍心看見自己的冬天以“球”的姿勢度過嗎?減肥是不能懶的,再冷還得要繼續!

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