有些人怎麼吃都不胖，有些人卻喝水都會胖，其實這跟大家從小養成的飲食習慣是息息相關的。因為從小的習慣會讓人的體質產生差異，說簡單點就是易胖體質和易瘦體質的差異。現在很多人都會選擇運動在作為自己減肥的方式，但有時候不一定能起到我們想要的結果，追根究底還是因為我們沒有用正確的方法來運動，下面小編就為大家講講應該如何正確的去跑步，以便達到減肥的效果！

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