你還在每天喊著“不減肥就去死”，周圍的心機女們已經露著大腿美美地出街了。你知道她們都是這麼怎麼瘦下來的嗎？其實她們的減肥方法都很簡單，下面為你一一道來，讓你月瘦10斤不是問題。
菠菜水果汁：
想減肥，千萬別拒絕菠菜。高營養，低熱量，還能消水腫，它就是蔬果界的業界良心。悄悄告訴你，搭配的水果越甜，可以加的菠菜就越多，口味依然清甜。想象一下這一杯等於多少菠菜，喝了它，一定超有成就感！
推薦配方：小菠菜、蘋果、梨、檸檬。
蘋果梨汁：
如果你和菠菜有不共戴天之仇，試試這個吧。這麼美好的果汁加上杏仁牛奶和甜腰果，一點點菠菜不算什麼，對不對？
推薦配方：青蘋果、梨、腰果、杏仁牛奶、小菠菜。
芹菜胡蘿卜水果汁：
人人都知道，芹菜也是瘦身必備單品。做成蔬果汁你一定會更愛它噠。
推薦配方：芹菜、胡蘿卜、蘋果、梨、檸檬。
牛油果汁：
牛油果是最“名不副實”的水果。因為它真的超能瘦！
推薦配方：牛油果、凍香蕉、杏仁、杏仁牛奶、蜜棗，可以加一點蛋白粉補充營養，放入冰塊，打出來的果汁像星冰樂一樣哦。
珊瑚色秘制果汁：
這一大罐果汁是不是看起來超好喝！它富含各種維他命，讓節食中的你也有好氣色！珊瑚色看起來也太sexy。
推薦配方：紅蘋果、青蘋果、橙子、胡蘿卜、青檸檬和一點點甜菜根。
椰風草莓芒果汁：
這個顏色裝在透明杯子裡超精致，撒一點椰子粉，加上芒果的熱帶風味，很適合夏天。
推薦配方：芒果、草莓、桃子、枸杞、杏仁、椰子粉。
胡蘿卜梨橙汁：
感覺今天狀態不好？試試這一杯，每一樣都是美容聖品，給你滿滿的活力！
推薦配方：橙子、胡蘿卜、梨、檸檬、芹菜。
覆盆子果汁：
絕對是你見過最棒的覆盆子果汁搭配。泡一杯你最愛的茶凍成冰塊，加上其他配料，倒進榨汁機就ok啦。
推薦配方：茶水冰塊、凍覆盆子、椰子汁、芒果、油桃、冰塊。
柚子蘋果汁：
看起來就冰爽可口的果汁，在悶熱午後給你撲面而來的清涼。
推薦配方：柚子、蘋果、葡萄、覆盆子、枸杞、椰子汁。
綜合樹莓汁：
樹莓配香蕉就是正宗的酸甜口味，加草莓更好喝，撒一些谷物棒棒噠。
推薦配方：凍的各種樹莓、香蕉、蜜瓜、青蘋果、杏仁牛奶。
蜜語建議的食量是每天五杯果汁，晚上可以吃少量輕食。達到目標體重之後也不能暴飲暴食，多吃健康食品，比如雞肉堅果、水果蔬菜，少吃加工食品，並且還要保持一天一杯果汁哦喝了就會瘦，以上介紹的是今年最流行能月瘦10斤的蔬果汁瘦身法，堅持喝，輕松喝出好身材。
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