冬天妹子們最喜歡穿打底褲，因為可以將腿部線條一展無遺。但是如果腿部粗壯，臃腫不堪該怎麼辦呢？瘦腿勢在必行，那麼冬季吃什麼瘦腿最快呢，來看看這些瘦腿消腫食物，幫你趕走下半身肥胖。
紅豆可有效促進腸胃蠕動
冬季吃紅豆瘦腿
紅豆可有效促進腸胃蠕動，提高新陳代謝，並幫助消除體內毒素和水分，有效消除腿部水腫。
推薦吃法
將紅豆煮熟，然後加入煉乳攪拌均勻，即可食用。
杏仁含有大量的維生素E
冬季吃杏仁瘦腿
杏仁含有大量的維生素E，可促進血液的循環，幫助分解膽固醇，並減少腸道對膽固醇的吸收，更能幫助消除下半身水腫，緊實腿部肌肉。
推薦吃法
將杏仁研成粉末，用開水沖服，每天5克，可有效瘦腿。
薏仁粉有利尿通便的功效
冬季吃薏仁粉瘦腿
薏仁粉有利尿通便的功效，可加速體內的血液循環與水分的代謝，有效促進水分的排出，消除腿部水腫，達到瘦腿效果。
推薦吃法
將薏仁粉用適量開水沖泡即可，也可加入蜂蜜，效果更佳。
冬季吃奇異果瘦腿
奇異果含有大量的維生素C與纖維素，可帶來飽腹感，同時能分解脂肪，減少脂肪堆積在腿部。
推薦吃法
搭配香蕉攪拌成汁，加入蜂蜜，減脂效果超強。
芝麻還可促進代謝有效阻止脂肪在腿部堆積
冬季吃芝麻瘦腿
芝麻中含有木酚素，可提高分解脂肪酸的肝酶合成，促進脂肪的燃燒，而且芝麻還可促進代謝，有效阻止脂肪在腿部堆積。
推薦吃法
將芝麻與紅豆煮成熟，連續食用數日有明顯的瘦腿效果。
上面這些食物冬季瘦腿不可錯過哦！你也可以大膽曬美腿了。
>>>>>> 更多減肥藥相關知識閱讀：羅氏鮮
日本卡路里減肥產品：http://calorie-tw.com/
最多的減肥藥資訊都在這裡：傳送點
全站熱搜
留言列表
