夏季輕松減掉脂肪的瑜伽法
眾所周知，每個肥胖的女性都想要快速減肥，對於健康減肥的人來說，掌握減肥瑜伽的動作對於瘦身室友幫助的。因此，在夏季，減肥瑜伽怎麼做？現在很多上班族平時沒有時間減肥，隻能通過休息的時間來減肥。下面，隨著減肥小編一起來學習一下減掉脂肪的瑜伽法，希望可以幫助求美者。
夏季輕松減掉脂肪的瑜伽法還是不錯的，建議每天做瑜伽不但可以消除身體各部位的贅肉，還可以塑身美體，趕緊來試試下面的瘦身減肥瑜伽動作，每天隻需幾分鐘給，有效幫解決贅肉煩惱。
減肥瑜伽動作1：新月狀
站立，然後把右腿向前跨一步，膝蓋彎曲，左腿伸直，並把腳跟提起，腳尖著地，然後把手臂向上伸，雙手並攏，保持動作10秒，然後換另一側重復做此動作。
減肥瑜伽動作2：樹姿勢
兩腳並攏站立，腳趾充分張開，挺胸收腹，把雙手放在胸前做合十狀，然後把左腿抬起彎曲，腳掌放在右腳的大腿內側，保持單腳站立的姿勢10秒鐘，再換另一側做同樣的動作。
減肥瑜伽動作3：武士狀
站立，然後後右腿向右側跨出一大步，並把膝蓋彎曲，左腳伸直，把兩手張開，上身挺直，眼睛看著右手，保持此動作10秒，然後換另一側做此動作。
減肥瑜伽動作4：T字形
站立，然後把左腳抬起，向後伸直，上半身向前傾，雙手合十向前伸直，頭與身體和左腳成一直線，右腿支撐著身體，整體就如同一個“T”字形狀，保持此動作10秒。更多減肥減脂產品推薦： 最有效的減肥方法
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