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民以食為天，一日三餐是最正常不過的事情，那麼對於減肥來說，一日三餐如何分配和安排很重要，如何吃能不長肉，如何吃才能攝入最低的熱量，如何吃能不耽誤減肥呢？小編今天為你分享一日三餐減肥食譜，想減肥的你可以參考一下哦。

冬日寒冷，一碗熱騰騰的湯圓，能滿足我們的食欲還能溫暖身體，可湯圓那麼甜，吃了肯定會胖啊！

很多人都知道多喝水能夠排除體內的毒素，從而達到減肥的效果。但是你不知道的是，喝咖啡也有同樣的效果，可以有效的燃燒脂肪，將脂肪轉換成熱能。可是要註意的是減肥咖啡和普通咖啡有所不同，普通咖啡是沒有減肥瘦身的效果的。那麼減肥咖啡和普通咖啡又有哪些實質上的不同呢？又該如何正確的喝咖啡呢？下面跟著小編看一看。

又到了減肥季，相信你手上也已經掌握了很多減肥的資源。但是在使用這些得來的減肥方法之前，還是得先了解下，這個方法是不是正確的，以及適不適合你。今天小編就以網上很出名的水煮雞蛋減肥法，來說下。

冬天妹子們最喜歡穿打底褲，因為可以將腿部線條一展無遺。但是如果腿部粗壯，臃腫不堪該怎麼辦呢？瘦腿勢在必行，那麼冬季吃什麼瘦腿最快呢，來看看這些瘦腿消腫食物，幫你趕走下半身肥胖。

美容養顏的膠原蛋白應該怎麼吃，吃了會不會胖，很多女性想要知道，今天小編給大家具體講解下。

對於想要減肥的女人來說，下班之後若是出現了沒有食欲，並且還擔心自己的體重會不會過快增長的情況，無妨考慮一些美食減肥辦法。下面，減肥小編為您準備了既有營養有不發胖的幾款食物。來看看。